Suggerimenti e consigli di Andrea Pizza – biologo nutrizionista – sull’alimentazione durante durante il Tuscany Trail (ma validi anche per gli altri eventi endurance). Parte terza, l’idratazione. Testo di Andrea Pizza, foto di Wok, Andrea Borchi. Leggi la parte seconda. L’ACQUA è VITALE Bere con regolarità e nella giusta quantità già da prima della partenza […]
05
Nov
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Ecco la novità più importante di tutte: il Tuscany Trail 2020 finirà ad Orbetello. Orbetello ha un aspetto unico. Si trova su una sottile striscia di terra al centro della laguna che lo collega al promontorio dell’Argentario. Nel suo centro storico è possibile vedere i resti delle cinta murarie a testimonianza della guarnigione spagnola che […]
04
Nov
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Suggerimenti e consigli di Andrea Pizza – biologo nutrizionista – sull’alimentazione durante durante il Tuscany Trail (ma validi anche per gli altri eventi endurance). LA COPERTURA DEL FABBISOGNO ENERGETICO AL TUSCANY TRAIL Se pedalo tutto il giorno di quante energie ho bisogno? Quanto dovrò mangiare? E’ evidente che, se non mi alimenterò a sufficienza e […]
04
Nov
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Il fenomeno delle e-bike sta crescendo sotto gli occhi di tutti. Sempre di più sono i ciclisti che scelgono una bicicletta a pedalata assistita. Alcuni lo fanno per puro divertimento mentre altri sono “costretti” dalla propria condizione fisica o dall’età. Fatto sta che nei prossimi anni vedremo ancora di più queste biciclette girare per i […]
28
Ott
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Suggerimenti e consigli di Andrea Pizza – biologo nutrizionista – sull’alimentazione durante durante il Tuscany Trail (ma validi anche per gli altri eventi endurance). IL MODELLO DEL CICLISMO Lo sport che forse più di tutti è studiato ed evoluto, dal punto di vista della nutrizione, è il ciclismo su strada; sappiamo molte cose su come […]
23
Ott
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Il Tuscany Trail si avvicina ed è giunto il fatidico momento di scegliere il sacco a pelo nel quale trascorrere le notti all’aperto durante il vostro viaggio attraverso la Toscana in bicicletta. Tra mille modelli dalle caratteristiche più disparate non sapete proprio quale scegliere? Ecco qui per voi una pratica guida per aiutarvi nella scelta […]
17
Ott
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Suggerimenti e consigli di Andrea Pizza – biologo nutrizionista – sull’alimentazione durante durante il Tuscany Trail. Da un po’ di anni, tempo e impegni permettendo, mi dedico a lunghe pedalate in compagnia di qualche caro amico e dei miei pensieri. Nel 2014, tramite un forum dedicato alla MTB, conobbi Andrea Borchi, e contagiato dal suo […]
15
Ott
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Bombtrack ha appena rilasciato questo fantastico video “Inside the Tuscany Trail” girato durante l’ultima edizione del Tuscany Trail (2019). Oltre ad essere main sponsor ha anche partecipato insieme a 9 suoi atleti. Quello che è venuto fuori è uno stupendo video documentario che fa rivivere le emozioni del Tuscany Trail vissute dall’interno. Grazie a Bombtrack […]
07
Ott
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Il Tuscany Trail è per molti la prima esperienza di evento bikepacking. Quando si affronta per la prima volta questo genere di avventure è facile essere insicuri riguardo la bontà della propria attrezzatura. Di seguito vedremo quindi una sorta di “Tuscany Trail kit list“ (una lista della spesa) che potrà essere utile per capire se […]
22
Set
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Con questo decalogo vogliamo rimarcare con forza il vero spirito di questo evento. Lo vogliamo fare in quanto in questi anni abbiamo assistito a delle “storpiature” che hanno portato il mondo del bikepacking lontano da quello che era originariamente. Avendo bene in mente l’origine e lo spirito di questo evento, abbiamo scritto quindi il Decalogo del […]
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