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IDRATAZIONE DURANTE IL TUSCANY TRAIL

Suggerimenti e consigli di Andrea Pizza – biologo nutrizionista – sull’alimentazione durante durante il Tuscany Trail (ma validi anche per gli altri eventi endurance). Parte terza, l’idratazione. Testo di Andrea Pizza, foto di Wok, Andrea Borchi. Leggi la parte seconda. L’ACQUA è VITALE Bere con regolarità e nella giusta quantità già da prima della partenza […]